Smak zdrowia
Przypomnij sobie, jak brzmią życzenia najczęściej składane najbliższym z różnych okazji. Czego zazwyczaj wszystkim życzysz?
Uzupełnij podane przysłowia i powiedzenia.
W .............. ciele, ............ duch.
Co za dużo, to ...................
Śmiech to ...............
............ chorego nie zrozumie.
Co na temat zdrowego trybu życia mówią twoi najbliżsi? Zadaj im to pytanie, a odpowiedzi zanotuj w zeszycie.
Jan Kochanowski
Jan Kochanowski to najważniejszy XVI‑wieczny poeta środkowej Europy, twórca polskiego języka literackiego. Jego najsłynniejsze utwory to: „Pieśni”, „Fraszki”, „Treny” (napisane po śmierci ukochanej córeczki Urszulki) i dramat „Odprawa posłów greckich”. Po okresie dworskim, kiedy Jan Kochanowski był sekretarzem króla Zygmunta Augusta, osiadł na stałe w swoim dworku w Czarnolesie.
Przeczytaj fraszkę „Na zdrowie” Jana Kochanowskiego.
Na zdrowieSzlachetne zdrowie,
Nikt się nie dowie,
Jako smakujesz,
Aż się zepsujesz.
Tam człowiek prawieprawie
Widzi na jawie
I sam to powie,
Że nic nad zdrowie
Ani lepszego,
Ani droższego;
Bo dobre mienie,
Perły, kamienie,
Także wiek młody
I dar urody,
Miejsca wysokie,
Władze szerokie
Dobre są, ale –
Gdy zdrowie w calew cale.
Gdzie nie masz siły,
I świat niemiły.
Klejnocie drogi,
Mój dom ubogi
Oddany tobie
Ulubuj sobieUlubuj sobie!Jan Kochanowski, Na zdrowie, [w:] tegoż, Fraszki, Warszawa 2005, s. 39.
Kto do kogo mówi w wierszu „Na zdrowie”? Uzasadnij swoją wypowiedź, przywołując odpowiednie cytaty.
Wymień i zapisz w zeszycie wartości, które zdaniem podmiotu mówiącego są dobre. Wypisz określające je epitety.
Co jest według podmiotu mówiącego niezbędne w życiu człowieka? Znajdź fragment, który będzie potwierdzeniem twojej odpowiedzi. Jakim epitetem określa tę wartość?
Wytłumacz, kiedy najlepiej poznaje się wartość zdrowia.
Przeczytaj ostatnie cztery wersy.
O co prosi w nich osoba mówiąca?
Jak się zwraca do zdrowia?
Które z podanych niżej przysłów najlepiej oddaje sens pierwszych czterech wersów wiersza Jana Kochanowskiego? Uzasadnij swój wybór.
Kto się wyspał, ten jest zdrowy.
Lepszy zdrowy wół, niż cherlawy koń.
Dwóch rzeczy nie ceni się należycie, dopóki się ich nie straci: młodości i zdrowia.
Choremu i złote łoże nie pomoże.
Pogrupuj podane określenia zdrowia.
żelazne, marne, liche, słabe, kruche, końskie
| Dobre zdrowie | |
|---|---|
| Złe zdrowie |
Napisz własną receptę na dobre zdrowie, w której zalecisz, jak o nie dbać.
Przyjrzyj się piramidzie zdrowego żywienia wykonanej w poprzednim ćwiczeniu i odpowiedz na pytania:
Czego w żywieniu powinno się unikać?
Co jest podstawą dobrego zdrowia?
Jakie produkty należy spożywać jak najczęściej?
Z jakich produktów warto rezygnować?
Czy twój tryb życia jest zgodny z zalecanymi zasadami?
Sporządź przykładowe menu zgodne z zasadami zdrowego żywienia na jeden dzień. Zapisz je tutaj lub w zeszycie.
Zredaguj kilka haseł reklamujących wybrane zasady zdrowego odżywiania.